Warning: Undefined array key "formfield" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 8 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 8 Warning: Undefined array key "" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 8 Warning: Undefined array key "formfield" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 9 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 9 Warning: Undefined array key "" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 9 Warning: Undefined array key "ipadress" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 10 Warning: Undefined array key "formfield" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 11 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 11 Warning: Undefined array key "" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 11 Warning: Undefined array key "formfield" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 12 Warning: Trying to access array offset on value of type null in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 12 Warning: Undefined array key "" in /customers/4/e/2/lithesyra.org/httpd.www/gastbok.php on line 12 LiTHe Syra :: Gästbok


Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Gästbok

Meddelande:
Namn:   
Spam 1:   
Spam 2:   Vanligt antal ben hos en löpare (bokstäver):

                                     


«« « 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 » »»

Hasse | 2011-11-15 13:31:47Är det någon som tar med lithe Talking Heads till Rockgympan idag?

Fredrik | 2011-11-14 23:21:27När kvällen pass var slut hade jag räknat till 70 personer som sprang 200-metersintervaller i Campushallen ikväll! Lika många på rockgympan i morgon??

Andreas | 2011-11-03 22:14:06Milen under 50-gruppen:
Bra och uppskattat pass med ett gäng tappra löpare som trotsade mörkret och sprang intervaller på Rydsspåret idag, 5x500m blev det. Se till att du inte missar passet nästa vecka. Kom och behåll motivationen under hösten/vintern tillsammans med resten av gruppen.

Erik | 2011-10-27 16:09:34Det låter trevligt, deltar nog imorgon. Tack för infon.

Viktor | 2011-10-27 14:00:31Erik>> "Löpteknik och intervall"-passen som hålls måndagar och fredagar är öppet för alla löpintresserade med fördel om man är medlem i Syra eller Vilse.
Uppvärmd och klar till angiven tid är det som gäller. Närmsta månden bygger vi löpstyrka i form av löpskolningsövningar, lättare intervaller 150-200 meter med stil i löpsteget. Bålstyrka och stretch efteråt. Hela passet brukar vara klart på ca 1 h plus 15 min kanske om man inte räknar med uppvärmningen.

Närmare jul så gör vi på med hårdare intervaller i form av längre och fler..

Erik | 2011-10-27 11:45:30"Löpteknik och Intervaller" på fredagar får alla delta i?
Hur är passet utformat och hur länge brukar det pågå?

Sofia | 2011-10-26 23:23:01Bra årsmöte idag! Vi spånade våraktiviteter, musiktema på rockgympan och träningsläger med mera. Bjöds på väldigt gott fika bakat av Syras ordförande. Ni som inte var där idag missade något och för närvara på nästa års möte helt enkelt!

Fredrik | 2011-10-19 15:47:31"Masten" fick sig ett nytt besöök i söndags. Ny inskription av Andreas Å som lyckades ta sig dit tillsammans med undertecknad.

Masten som skall besökas är masten strax söder om Skeda kyrka, strax söder om slaka kyrka och är ett riktigt mandomsprov.

Inom en kanske inte allt för snar framtid kan det bli ytterligare ett besök...

Hans B | 2011-10-13 14:21:13Aha, nu såg jag att det är i Vilses program det passet ligger.

Hans B | 2011-10-13 14:20:01Kör ni något tröskelpass ikväll?

Bea | 2011-10-07 19:42:26Det är bara att dyka upp!

Patrik | 2011-10-07 19:25:20Måste man anmäla sig innan ett pass eller är det bara och dyka upp (syftar väl främst på de förlagda inomhus)?

Jossan | 2011-10-06 19:58:47Tack för idag! Känner mig grymt nöjd! :)

Sofia | 2011-10-06 17:25:30Träning idag som planerat!
Samling Rydshallen kl 18.
Vi får hoppas att det inte spöregnar ikväll. Men kom ihåg att det finns inga dåliga väder bara dåliga kläder.

suzuki_gayboy | 2011-10-06 00:08:08dary

«« « 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 » »»