Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Rockgympa
Datum: 19 Mar 2026 kl: 19:00
Plats: Campushallen
Ansvarig: LiTHe Syra
Ett svettigt allround-styrkepass för att förebygga skador och öka den fysiska hälsan.
Samling kl 19:00 i A-salen, salen längst in, i Campushallen.
Gemensam joggning dit kl 18:30 från Rydshallen.

Inget medlemskap i Campushallen behövs! Säg bara till i receptionen att du ska på Rockgympan. C-salen är den första salen i korridoren med alla gympasalar.

NYTT UPPLÄGG!
Vi har ett nytt upplägg som mer liknar cirkelfys. Det kommer finnas olika stationer där man gör en övning i 45s och sedan vilar 15s medan man går till nästa station. När man har gått ett varv och kört alla övningar en gång så är det en lite längre vila och sedan kör vi ett varv till!

Någon i LiTHe Syra ansvarar för att musik kommer dit och utser ledare.

Välkomna!
Anmälda deltagare på passet döljs för alla utom passets anmälda deltagare efter dess början.