Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Halvmara / Milen (Söndagspass)
Datum: 23 Nov 2025 kl: 10:00
Plats: Björnkärrsgatan 13, Ryd
Ansvarig: LiTHe Syra
SVENSKA

Här har ni en ypperlig möjlighet att utmana er själva och springa en lite längre sträcka, då vi denna sköna söndag kör ett halvmaraton/milen-långpass! Som vanligt är det Björnkärrsgatan 13 i Ryd som är utgångspunkten.

Vi kommer som vanligt att ha två grupper som springer, men båda grupperna kommer springa en lite längre sträcka än vad vi brukar; ena gruppen tar sig an milen (ca 10 km), medan den andra gruppen kör ett halvmaraton (ca 21 km). Tempot kommer dock vara detsamma, alltså ett lugnare prattempo.

Hoppas vi ses!

https://connect.garmin.com/modern/course/416153748

ENGLISH

Here you have an excellent opportunity to challenge yourselves and go for a slightly longer run, as this lovely Sunday we’re doing a half marathon/10K long run! As usual, Björnkärrsgatan 13 in Ryd is the starting point.

We will, as always, have two groups running, but both groups will take on a slightly longer distance than usual; one group will run a 10K (about 10 km), and the other group will do a half marathon (about 21 km). The pace will be the same as always — a relaxed, conversational pace.

Hope to see you there!