Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Intervaller (utdelning av kläder)
Datum: 16 Dec 2025 kl: 18:15
Plats: Ryds motioncentrum
Ansvarig: LiTHe Syra
SVENSKA

ÅRETS SISTA TRÄNING

KLÄDER:
Har du beställt LiTHe Syra-kläder från Trimtex kommer du kunna hämta dom på träningen.

Välkomna till ett intervallpass i Ryds motioncentrum!

Genom intervaller bygger vi upp vår fart. Vi samlas vid utegymmet bredvid fotbollsplanen i Ryds motioncentrum och värmer upp med löpskolning innan vi springer iväg till kvällens träningsplats. Svårt att hitta dit? Se https://www.instagram.com/lithesyra/.

Passet är utformat så att det kan genomföras tillsammans med oss oavsett tidigare erfarenhet. Du är välkommen att delta oavsett om du är en erfarenhet löpare eller aldrig har sprungit förut!

Bor man i eller närheten av Ryd så kan man jogga gemensamt dit från Rydshallen kl 18:05.

ENGLISH

THE LAST SESSION THIS YEAR

CLOTHES:
If you have ordered LiTHe Syra-clothes from Trimtex you can get them during the session.

Welcome to a session of intervals in Ryd’s Motion Centre (Ryds motioncentrum)!

By doing intervals we develop our speed. We gather at the outdoors gym next to the football pitch in Ryds motioncentrum and do some warm up drills before we run to the place where we will begin this evening’s interval session. Trouble finding the place? Check https://www.instagram.com/lithesyra/.

The session is constructed in a way that it can be performed together with us despite your previous experiences. You are welcome to participate regardless if you are an experienced runner or never have run before!

If you live in or nearby Ryd you can jog with us from Rydshallen at 18:05 to Ryds motioncentrum.