Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Intervaller
Datum: 9 Sep 2025 kl: 18:15
Plats: Grillplats, Vallamassivet
Ansvarig: LiTHe Syra: John & Vilgot
SVENSKA

Välkomna till ett intervallpass i närheten av Vallaskogen!

Genom intervaller bygger vi upp vår fart. Vi samlas vid Vallamassivets grillplats och värmer upp med löpskolning innan vi springer iväg till kvällens träningsplats. Svårt att hitta dit? Se https://www.instagram.com/lithesyra/.

Passet är utformat så att det kan genomföras tillsammans med oss oavsett tidigare erfarenhet. Du är välkommen att delta oavsett om du är en erfarenhet löpare eller aldrig har sprungit förut!

Bor man i eller närheten av Ryd så kan man jogga gemensamt dit från Rydshallen kl 18:00.

ENGLISH

Welcome to a session of intervals near the Valla forest (Vallaskogen)!

By doing intervals we develop our speed. We gather at the bbq area next to Vallamassivet and do some warm up drills before we run to the place where we will begin this evening’s interval session. Trouble finding the place? Check https://www.instagram.com/lithesyra/.

The session is constructed in a way that it can be performed together with us despite your previous experiences. You are welcome to participate regardless if you are an experienced runner or never have run before!

If you live in or nearby Ryd you can jog with us from Rydshallen at 18:00 to Vallamassivet.