Träningsinformation
Typ av träning: | Intervaller |
Datum: | 21 Nov 2023 kl: 18:15 |
Plats: | Ryds Motionscentrum |
Ansvarig: | Lucas Granberg, LiTHe Syra |
Varmt välkomna på intervallpass med oss på LiTHe Syra! Samling 18.15 vid Ryds Motionscentrum. Springer man från Ryd är det Rydshallen 18.05 som gäller. (English below) Passet kommer vara uppdelat i två delar, backintervaller och "innebandyintervaller". Vi börjar i grusbacken där vi springer intervaller i 4 + 4 minuter. Sedan går vi över till nästa typ av intervaller som går ut på att växla mellan vila och korta spurter, i formatet 4 + 4 + 4 minuter. Vi ses! IN ENGLISH: This workout will be divided into two parts, uphill intervalls and "floorball intervals". We will start by running intervals 4 + 4 minutes on an uphill dirt path. The next type of intervals are a combination of rest and short spurts, which we will do in the format 4 + 4 + 4 minutes. See you there! |
Kommande träningar:



Fler LiTHe Syra träningar >>
LiUs Träningskalender - appen!
Aktuella aktiviteter:
Da Capo + lekkväll med adventsfika, 10 dec
Joina våran Facebook-sida:
Följ oss på Instagram:

Chatta med oss:
Använd messenger-bubblan nere till höger!
I gästboken:
TaggadStudent: vill Syra komma på Vilses kräftskiva? ... Läs mer!
TaggadStudent: Tagga Beermile! ????... Läs mer!
TaggadStudent: Tagga Beermile! 🍻🍻... Läs mer!

Copyright (C) LiTHe Syra 2007 - 2023