Träningsinformation
Typ av träning: | Intervaller |
Datum: | 17 Oct 2023 kl: 18:15 |
Plats: | Vallamassivet |
Ansvarig: | Lucas Granberg, LiTHe Syra |
Varmt välkomna på intervallpass med oss på LiTHe Syra! Samling 18.15 vid Grillarna i Vallamassivet. Springer man från Ryd är det Rydshallen 18.00 som gäller. Vi kommer springa fram och tillbaks på vägen i Vallaskogen som går längs med Vallamassivet. Upplägget är att varje set är uppbyggt av 2+2+1 minuters löpning, med någon minuts vila mellan varje intervall. Vi springer tre sådana set, vilket ger 15 minuter aktiv löpning. Intervallerna är anpassade så att alla kan vara med oavsett hur erfaren löpare man är, så känn ingen press. In English: We will be running back and forth on the trail in Vallaskogen which is parallel to Vallamassivet. Each set of intervals will consist of 2+2+1 minutes of running, with a minute's rest in between. We will run 3 of these sets, which will result in a total running time of 15 minutes. See you there! |
Kommande träningar:



Fler LiTHe Syra träningar >>
LiUs Träningskalender - appen!
Aktuella aktiviteter:
GBG-varvet, 17 maj
Joina våran Facebook-sida:
Följ oss på Instagram:

Chatta med oss:
Använd messenger-bubblan nere till höger!
I gästboken:
TaggadStudent: vill Syra komma på Vilses kräftskiva? ... Läs mer!
TaggadStudent: Tagga Beermile! ????... Läs mer!
TaggadStudent: Tagga Beermile! 🍻🍻... Läs mer!

Copyright (C) LiTHe Syra 2007 - 2025