Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Intervaller
Datum: 29 Nov 2022 kl: 18:15
Plats: Ryds motionscentrum
Ansvarig: LiTHe Syra
Varmt välkomna på intervallpass med oss på LiTHe Syra!

Samling 18.15 vid Ryds motionscentrum. Springer man från Ryd är det Rydshallen 18.05 som gäller.

Idag kör vi lite blandade intervaller på cykelvägen genom norra rydskogen. Slumpen avgör hur långa de bli men vi siktar på ca. 18 minuters effektiv intervalltid

Intervallerna är anpassade så att alla kan vara med oavsett hur erfaren löpare man är, så känn ingen press.

Vi ses!