Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Intervaller
Datum: 18 Oct 2022 kl: 18:15
Plats: Vallamassivet
Ansvarig: Hugo
Varmt välkomna på intervallpass med oss på LiTHe Syra!

Samling 18.15 vid Grillarna i Vallamassivet. Springer man från Ryd är det Rydshallen 18.00 som gäller.

Idag blir det intervaller på asfalt då det blivit ganska blött på grusvägarna. Vi kör 100-sekunders intervaller och några två minutare.

Mörkret kommer snabbt så kan vara bra med reflexväst!

Intervallerna är anpassade så att alla kan vara med oavsett hur erfaren löpare man är, så känn ingen press.

Vi ses!