Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Intervaller
Datum: 9 Mar 2021 kl: 18:30
Plats: Vallamassivet
Ansvarig: LiTHe Syra
Samling vid Vallamassivet. Vill man springa från Ryd är det samling 18.15 vid Rydshallen!

Vi fortsätter att bedriva verksamhet i mindre grupper. Detta innebär max 8 deltagare/pass och krav på anmälan. Vi genomför två separata pass på tisdagar (17.30 och 18.30) för att kunna erbjuda träning till så många medlemmar som möjligt! Har ni anmält er, men får förhinder avanmäl er då gärna, så att platsen görs tillgänglig till någon annan :) !


Tid: 18.30
Plats: Vallamassivet
Ledare: Herman

Passets upplägg: Om inte för lerigt blir det intervaller i spåret i Vallaskogen. Fortsätter med något längre intervaller på mina pass: 5*4 min med ca 2 minuters joggande vila mellan varje.

Hör av er om ni har några frågor

Varmt välkomna!