Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Backintervaller (Ny backe!)
Datum: 3 Dec 2019 kl: 18:15
Plats: Ryds motionscentrum
Ansvarig: LiTHe Syra
Idag provar vi en ny backe för backintervallerna. Aningen kortare än barhällsbacken men börjar ganska utmanande brant och är sedan blandande flack till plan. 8-10 st intervaller med joggvila mellan.

Skulle det vara halt i backen kör vi istället 8-10st x 300 m på plant underlag. Bestäms på plats.

Välkomna!