Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Intervaller
Datum: 3 Apr 2019 kl: 18:15
Plats: Rydshallen, Ryds motionscentrum
Ansvarig: LiTHe Syra
Vi utgår från rydshallen (18:00) och joggar upp till Ryds motionscentrum. Där kör vi först lite löpskolning. Det kan vara så att vi sedan delar upp oss. Vissa vill köra korta backintervaller vet jag och andra kanske vill köra längre backintervaller som förra veckan. Vi anpassar efter hur läget är på plats. Efter det så joggar vi ner och eventuellt stretchar.

(man kan alternativt komma uppvärmd till motionscentrum vid 18:15)
Strecken på enirokartan är nummer 4 (korta) eller 7 (långa)
https://kartor.eniro.se/m/wSFtq