Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Backintervaller
Datum: 27 Mar 2019 kl: 18:00
Plats: Rydshallen
Ansvarig: LiTHe Syra
Officiell samling vid Ryds Motionscentrum 18:15. Gemensam uppvärmning dit från Rydshallen (samling 18:00). Se karta.

Idag kör vi i Barhällbacken: 8-12 stycken á 381 m. Snabbt upp och återhämtningsjogg ner. Allt efter egen förmåga.

Syftet är att bygga löpstyrka på ett skonsamt sätt. Vi har hög puls och bra tryck i steget!

Nedjogg till Rydshallen eller hem.

Välkomna!