Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Träningsinformation

Typ av träning: Skink Da Capo
Datum: 12 Dec 2018 kl: 17:45
Plats: Ryds Motionscentrum
Ansvarig: LiTHe Syra
Skink da capo går ut på att springa två varv på 2,5km-spåret i Ryd och försöka ha så lik tid som möjligt på båda varven. Tidtagningen sker genom att löparen springer med en SI-pinne (som orienterarna använder för att stämpla vid kontrollerna) och stämpling sker en gång vid start, efter ett varv och sedan i mål. Det är bra om de som har egen pinne springer med dem så att icke-orienterarna får möjlighet att låna. Finns ca 10-15 lånepinnar.

Bastun på rydsvägen 248 är bokad mellan 18-22 för dom som vill basta efter att ha sprungit.
Sedan välkomnar vi deltagare till OL2 (Alsättersgatan 7C), där det bjuds på gröt, pepparkakor och glögg. prel tid 19:30

Anmälan via: http://www.lithesyra.org/anmalan.php?id=226
Ange om ni behöver låna eller har egen SI-pinne.
Om du bara är sugen på gröt eller bara vill springa tävlingen så anger du det kommentarsfältet. Där kan du även skriva eventuella allergier.

Fri start från 17.45 till 18.15.