Träningsinformation
Typ av träning: | Skink Da Capo |
Datum: | 12 Dec 2018 kl: 17:45 |
Plats: | Ryds Motionscentrum |
Ansvarig: | LiTHe Syra |
Skink da capo går ut på att springa två varv på 2,5km-spåret i Ryd och försöka ha så lik tid som möjligt på båda varven. Tidtagningen sker genom att löparen springer med en SI-pinne (som orienterarna använder för att stämpla vid kontrollerna) och stämpling sker en gång vid start, efter ett varv och sedan i mål. Det är bra om de som har egen pinne springer med dem så att icke-orienterarna får möjlighet att låna. Finns ca 10-15 lånepinnar. Bastun på rydsvägen 248 är bokad mellan 18-22 för dom som vill basta efter att ha sprungit. Sedan välkomnar vi deltagare till OL2 (Alsättersgatan 7C), där det bjuds på gröt, pepparkakor och glögg. prel tid 19:30 Anmälan via: http://www.lithesyra.org/anmalan.php?id=226 Ange om ni behöver låna eller har egen SI-pinne. Om du bara är sugen på gröt eller bara vill springa tävlingen så anger du det kommentarsfältet. Där kan du även skriva eventuella allergier. Fri start från 17.45 till 18.15. |
Kommande träningar:
Tis 23/4 18:15 Klubbmästerskap Tor 25/4 19:15 Rockgympa Sön 28/4 10:00 LånglöpningFler LiTHe Syra träningar >>
LiUs Träningskalender - appen!
Aktuella aktiviteter:
Inga inplanerade just nu!
Joina våran Facebook-sida:
Följ oss på Instagram:
Chatta med oss:
Använd messenger-bubblan nere till höger!
I gästboken:
TaggadStudent: vill Syra komma på Vilses kräftskiva? ... Läs mer!
TaggadStudent: Tagga Beermile! ????... Läs mer!
TaggadStudent: Tagga Beermile! 🍻🍻... Läs mer!
Copyright (C) LiTHe Syra 2007 - 2024